Online Terapi-Online Psikolojik Danışmanlık

Online Terapi Nasıl Yapılır?

Yüz yüze terapilerdeki sisteme benzer bir sistem söz konusudur. Ön görüşme sonrasında randevu tarihi belirlenip, tercih ettiğiniz yöntemle (telefonla veya görüntülü vb) görüşme yapılır.

Yüz yüze terapilerde terapist sessizliği ve gizliliği sağlarken, online terapide danışanın da sorumlulukları vardır: Kendi açısından çevresinde kimsenin olmaması, konuşmasının çevrede duyulmayacak şekilde bir ortam hazırlaması, seansa kısa bir süre kala gerekli donanımlarını hazır tutması gibi.

Neden Online Terapi?

İstediğiniz yerden, istediğiniz saatte terapi alabilirsiniz.

Bir uzmanla konuşmaya ihtiyaç duyduğunuzda, daha kısa sürede görüşmeye başlayabilirsiniz.

Online terapi ücreti genelde yüz yüze terapiden daha hesaplıdır. Bu yüzden daha ulaşılabilir fiyatlara danışmanlık alabilirsiniz.

Online terapiye almak için bize mail atabilir veya telefonla bağlantı kurabilirsiniz.

 

Meral ÖZTÜRK GÜNEL

Uzman Psikolojik Danışman

Ergen, Birey ve Çift Terapisti

Telefon: 0533 216 72 68 – 0322 458 38 33

Mail: [email protected]

Yarım Kalan Aşkın Gücü Mü? BENNIFER 2.0

Yarım kalan aşk çok güçlüdür. Hiç unutulmazlar. Hep hatırlanırlar.

Jennifer Lopez ve Ben Affleck aşkı çok büyük bir aşktı zamanında. Özellikle J.Lopez in aşkı ve sevgisi. Düğüne çok az bir zaman kala terk edilmişti J.Lo….

Aniden terk edilen edilen her insanın yaşadığı o ayrılık şokunun atamadı bir türlü unutamadı eski aşkını.

Her ikisi de ayrı ayrı evlilikler yaptılar. Başka insanlardan çocukları oldu. Tekrar tekrar farklı kişilerle birliktelikleri oldu. Ayrılıkları da…

Ve 17 yıl aradan sonra tekrar bir aradalar..

Yarım kalan aşk devam ediyor. Aşıklar tekrar bir arada.

Jennifer Lopez’in bakışları hep derinden ve sevgi dolu.

Bir çift terapisti olarak bu ilişki ilgimi çekiyor tabi. Tekrar bir araya gelmeler işe yarar mı? Sonuç değişir mi?

Tabi kuramsal olarak bir tahmin yürütmek mümkün. Bunun doğruluğunu zaman gösterecek.

Ancak sizlere de bu ayrılık ve birliktelikle ilgili bir iki noktayı hatırlatmak isterim: 

  1. Aralarında müthiş bir çekim olan bir çift. Çok mutlu görünüyorlar. Ve evlilik kararı alıyorlar.
  2. Evliliğe kısa bir süre kala erkek kadını aniden terk ediyor. Yani yarı yolda bırakıyor.
  3. Erkeğin annesinin gelinini pek sevmediği ve bu evliliği istemediği söylentisi dolaştı.
  4. Adamın babası alkolik ve ailesini kendisi 12 yaşında iken terk ediyor. Yani erkek ve ailesi babası tarafından terk edilmiş.
  5. Adamın da alkol bağımlılık sorunu var.
  6. Aradan geçen yıllar içerisinde herkes kendi yoluna gitmiş. Adam sonraki eşinden aldatma ve alkol problemi nedeniyle ayrıldığı söyleniyor.
  7. Kadın kendisi ile yapılan söyleşide adamı hiç unutmadığını, ve ayrılığın kendisinde derin yaralar açtığını söylüyor.
  8. 17 yıl sonra tekrar bir araya geliyorlar.
  9. Bu 17 yıl çerisinde adam en az iki defa bağımlılık tedavisi oluyor. Şu anki durumu net değil.

Peki sonuç ne olur?

Geçen 17 yıl içerisinde birbirlerinin kıymetini anlamış, her iki taraf da üzerine düşeni yapmış, gerekli önlemi ve değişimi yapmışsa sonuç herkese umut veren ilişki, yok hala aynı hatalar yapmaya devam edilirse büyük bir hayal kırıklığı…

Benim tarafım hep aşktan yana… Umarım öyle olur. 

Bakalım, zaman ne gösterecek.

 

Meral Öztürk Günel

Uzm Psikolojik Danışman

Aile ve Çift Terapisti

 

Hatayı Kaç Kere Affetmeli?

Okula Başlama ve Okula Uyum Süreci

Okula başlamak hem çocuk hem de aile için büyük bir yenilik ve değişimdir.

Çocuk için okul, alıştığı ve kendini güvende hissettiği aile ortamı dışındaki bir ortamdır. Bu nedenle uyulması gereken yeni kuralları, yerine getirilmesi gereken yeni görevleri, yeni arkadaşları ve öğretmeni ile uyum sağlaması gereken birçok farklı özelliği içeren yeni bir sosyal çevre konumundadır..

Çocuğunuz, okula başladığı ilk günde uyumlu davranışlar sergileyebilir ya da hiçbir tepki vermeyebilir. Bazı çocuklar da, çok açık şekilde uyumsuzluk tepkileri gösterebilir: Ağlama, saldırgan tepkiler vb.

Çocukların alıştıkları aile ortamından farklı bir ortama adım atması çocukta bazı kaygı ve korkuların oluşmasına neden olabilir.

Okula başlangıç aşamasında çocuğun,

  • Okula giderken tehlikelerle karşılaşılabileceğine,
  • Okul içerisinde kaybolabileceğine,
  • Ailesinin onu bırakabileceğine veya söylenilen saatte almaya gelmeyeceğine,
  • Arkadaşı olup olmayacağı
  • Okulda yalnız kalabileceğine ait korkuları olabilir.

Ev ile ilgi olarak da

  • Okulda olduğu sırada evde neler olduğu
  • Ailesinin onu özleyip özlemediği,
  • Oyuncaklarına bir şey olup olmayacağı,
  • Tuvaleti gelirse ne yapacağı, vb. konulara ait kaygıları da olabilir.

OKUL FİKRİNE ÇOCUĞUMU NASIL HAZIRLAMALIYIM?

Çocuğunuza hangi okula gideceğini ve bu okulu seçişinizde etkili olan tüm olumlu nedenleri ona anlatın.

* Okul için gereksinim duyacağı giysileri ve okul malzemesini birlikte satın alın. Seçimde onun görüşüne başvurun.

*Çocuğunuzla aynı sınıfta okuyacak diğer çocuklardan bazılarını tanıyor olabilirsiniz. Okula başlamadan önce çocuğunuzun onlarla tanışması için birkaçını evinize çağırın.

Çocuğa okulu, okuldaki tüm odaları, lavaboyu, mutfağı, ihtiyaç duyarsa kimlerden yardım isteyeceğini, öğretmenini, size ulaşmak isterse nasıl ulaşacağı konusunda bilgi verin.

Çocuğun Okula Başladığı İlk Gün

• Çocuğu okula götürecek kişi çocuğun kolayca ayrılabileceği kişi olmalıdır. Çocuğunuzu önceden bilgilendirin. Ayrı kalacağınızı gizlemeyin.

• Sakin kalmaya çalışın; kaygı, özellikle ebeveyn ve çocuklar arasında bulaşıcıdır. Çocuk, canı sıkıldığı her durumda, ne kadar endişelendiğinizi anlamak için size bakacaktır ve endişeli olduğunuzu görürse bu kendi korkularının ne kadar yerinde olduğunu doğrulayacaktır. Bu nedenle ne kadar tedirgin, gergin olursanız olun, dışarıdan bakıldığında sakin ve rahatlamış görülmelisiniz.

• Vedalaşma çok uzun sürmemelidir. Okul çıkışında da çocuğunuzu tam zamanında almaya gidin.

• Uyumda zorlanan bazı çocukların velilerine kademeli uzaklaşmayı önermekteyiz: İlk gün, annenin binanın içinde kalarak çocuğun istediği anda ona ulaşmasının sağlanması; ikinci gün, annenin yarım gün bahçede oturması ve ona bilgi vererek ayrılıp okul çıkışı almaya gelmesi; üçüncü gün, sadece öğlen yemeği sırasında uğrayıp bir işi olduğu gerekçesiyle çocuktan ayrılması. (Pandemi nedeniyle sadece bahçede beklemenize izin veriliyor olabilir.)

• Annenin okuldan ayrılmasıyla birlikte çocuğun gözyaşlarının bitmesidir. Eğer annenin ardından çocuğun sınıfta ağlaması gün boyu sürerse, bir uzmanın yardımına başvurmak gerekebilir.

Tüm veli ve öğrencilere başarı dolu bir öğretim yılı diliyorum

Meral ÖZTÜRK

Uzm Psikolojik Danışman

Aile ve Çift Terapisti, Psikoterapist